Wireframe Joomla Template

秋天易燥，很多长发飘飘的美眉有这样的烦心事，天气干燥，秀发打理也更费劲，打结脱发的现象容易发生。多喝一些乌豆圆肉红枣汤吧，有润发乌发的功效哦。
                  

原料：乌豆50克、 桂圆肉15克 、红枣50克。

特色：口感 香甜滋润，清爽不腻。

功效

乌豆味甘涩，性平，入肝、肾经，具有滋阴补血、安神、明目、益肝等功效。中医认为：色黑者入肾，从外形看乌豆似肾之状，故对肾气不足、肾虚、头发早白者大有好处。桂圆及大枣都具有调补脾胃的作用。乌豆圆肉红枣汤常食可补肾、润发、乌发，补血安神。

做法：

1、将乌豆、红枣洗净。

2、将乌豆、桂园肉、红枣一起放入砂锅中，再加入3碗清水，文火煎制。

3、待清水熬至三分之二，去掉汤面浮渣即可。

营养价值：
           

黑豆也就是乌豆，其营养价值大致与大豆相同，差别不大。它含有蛋白质、糖类，以及维他命B1。
               

龙眼 “圆若骊珠，赤若金丸，肉似玻璃，核如黑漆。补精益髓，蠲渴肤肌，美颜色，润肌肤。

红枣 - 枣呈长圆形，晒干或烘干，以肥大甘美者为良，故有红枣、大枣、干枣、美枣、良枣诸名。

新妈妈必读：婴幼儿五谷杂粮调理法< 上页		下页 >水果豆浆之香蕉苹果