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常常有人把豆浆与牛奶进行对比，其实，它们都是很好的食品。豆浆来自大豆，所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，不含有胆固醇，有利于心血管健康，但钙含量 低，而牛奶中含钙比较高，但对于高血脂、高胆固醇的人，还是喝豆浆比较好。另外，不少中国人体内因缺乏乳糖酶而容易对牛奶产生反应，如腹胀、腹泻等症状。

据《本草纲目》记载，豆浆性平味甘，利水下气，制诸风热，解诸毒。夏天喝豆浆，有助于消热防暑，生津解渴。但是有些人不放心从早点摊买豆浆，从超市买又担心添加了防腐剂。新民购物建议读者使用豆浆机自制豆浆，安全卫生，还能做出不同特色的风味豆浆。

今天新民购物推荐的这款豆浆机，是九阳豆浆机JYDZ-33，制浆量为1100－1300ml，适合2－4人的家庭使用，即使你偶尔忘了泡豆 也没关系，它可以用干豆做豆浆。这款机依然采用了五谷精磨技术和文火熬煮功能，即科学把控火力，文火熬煮，反复循环，直到豆浆彻底煮熟，不仅安全，而且口 感更好。特别的是，您可以添加不同的水果或蔬菜，制作果蔬豆浆和营养丰富的纯玉米汁，还可以根据附赠的食谱学着做，当然您愿意创新那是最好了，生活更有情 趣！

把黄豆泡三天再榨豆浆?< 上页		下页 >生活技巧：如何让豆浆保存一周不坏